【佐渡】12月 心も体もリラックス! ヨガ講座

12月のヨガ講座開催のお知らせです。

12月6日(月) 「ストレスと上手く付き合うための脳を休めるマインドフルネス・ヨガ」

今回は第3回目となりますが、前回出ていない方も、今回だけの希望の方もご参加いただけますので、この機会に挑戦してみましょう。

会場は佐渡総合体育館(旧サンテラ)です。
時間  13:30~15:00
10月29日までに佐渡サテライトへ(℡ 67-7367)

呼吸法やヨガポーズで体をほぐして、心も体もリラックスしましょう!

開催案内はこちらです
↓↓